• Muscle Toning (Total Body)

    Марина Мирошевская (Поздеева)

    Марина Мирошевская (Поздеева), Тренер по йоге, силовым направлениям аэробики, пилатесу, сайклингу.
    задать вопрос
    x
    Текст вопроса
    Ваше имя
    Электронная почта
    записаться на приём
    x
    Номер телефона
    Ваше имя
    В какое время перезвонить?
    00
    :
    00
    • Тренировки «Totalbody» - это высокоэффективный силовой тренинг с максимальной пользой! Это разновидность интервальных занятий, в основе которых лежит чередование аэробной и силовой нагрузки на все мышцы тела. Простые и продуктивные упражнения со свободными весами и различным инвентарем, смена кардио- и силовых движений делают курс максимально интенсивным, что помогает избавиться от большего числа калорий за минимум времени.

      Преимущества класса ТоталБоди:

      Главная задача курса «Totalbody» - укреплять мышцы, но не наращивать их. Во время такой тренировки происходит:

      • активное сжигание жировых тканей;
      • развитие силы, выносливости;
      • улучшение мышечного рельефа.

      Кроме того, кровь насыщается кислородом, улучшая работу всех групп мышц и сердечнососудистой системы. Курс идеально подходит для тех, кто хочет быстро сформировать фигуру, снизить вес, развить красивые и рельефные формы. 55 минут тренировки - наилучшая альтернатива тренажерному залу!

      Занятия в клубе Alteos

      Под присмотром квалифицированных специалистов нашего клуба в Ижевске, Вы сможете избежать ошибок в качестве тренировки и выполнении упражнений, чтобы не нанести вред здоровью. Запись на класс ТоталБоди производится в клубе или с помощью формы обратной связи на сайте, где можно также посмотреть цены, которые приятно удивят. Как и в любом спорте, главное - системность тренировок, потому не упусти шанс начать движение к телу мечты уже сегодня!


    • Инновации


      Стоимость занятий

      • 9900 р
        Абонемент на 10 персональных фитнес-тренировок (активна 45 дней, заморозка 10 дней)
      • от 2300 р
        Клубная фитнес-карта на 1 месяц

    Для Вашего удобства мы предлагаем следующие виды клубного членства:

    Карты 1 месяц 3 месяца 6 месяцев 12 месяцев
    Утренняя карта (с 7:00 до 11:00) 2300 р. 6000 р. 11000 р. 20000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Дневная карта (с 7:00 до 17:00) 2900 р. 8000 р. 15000 р. 27000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Total-безлимит 3900 р. 10000 р. 19000 р. 36000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Вечерняя карта (с 17.00 до 22.00, сб,вс с 15.00 до 19.00) 3300 р. 9000 р. 17000 р. 32000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Weekend Sport (сб, вс) 2000 р. 5500 р. 10000 р. 18000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Единоборства (утро и вечер) 2900 р. 8000 р. 15000 р. 27000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Юниор (от 3 лет до 12 лет) 2900 р. 8300 р. 16200 р. 29000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    10 посещений 3000 р. - - -
    Заморозка - - - -
    Разовые Цена
    Разовое посещение 690 р.
    Разовое детское посещение (от 3 лет до 12 лет) 350 р.
    Разовое посещение с персональной тренировкой 1000 р.
    Персональная тренировка при наличии клубной карты 700 р.
    Персональный план тренировок 1000 р.
    Персональный тренинг Количество тренировок
    10 20 30 40
    Yoga/ fitness 9900 р. 18500 р. 27500 р. 35500 р.
    Срок действия карты 45 дней 70 дней 100 дней 140 дней
    Заморозка 10 дней 20 дней 30 дней 40 дней
    Реабилитация 9700 р. 18000 р. 27500 р. 34500 р.
    Срок действия карты 60 дней 70 дней 100 дней 140 дней
    Заморозка 10 дней 20 дней 30 дней 40 дней
    Единоборства 8900 р. 16500 р. 24500 р. 32000 р.
    Срок действия карты 45 дней 70 дней 100 дней 140 дней
    Заморозка 10 дней 20 дней 30 дней 40 дней
    Юниор (с 6 до 16 лет) 8900 р. 16910 р. 24500 р. 32000 р.
    Срок действия карты 45 дней 70 дней 100 дней 140 дней
    Заморозка 10 дней 20 дней 30 дней 40 дней
    Мини-группа в тренажерном зале (от 3 чел) 6300 р. - - -
    Срок действия карты 45 дней - - -
    Заморозка 10 дней - - -
    Тренажерный зал 8900 р. 16000 р. 22000 р. 28000 р.
    Срок действия карты 45 дней 70 дней 100 дней 140 дней
    Заморозка 10 дней 20 дней 30 дней 40 дней


x
  •  
    • Понедельник
    • Вторник
    • Среда
    • Четверг
    • Пятница
    • Суббота
    • Воскресенье
  • 08:00
        • Удалить
          • Удалить
            • Удалить
              • Удалить
                • Удалить
                • 09:00
                      • Удалить
                          • Удалить
                              • Удалить
                              • Удалить
                              • 10:00
                                              • Удалить
                                            • 11:00
                                                            • Удалить
                                                          • 12:00
                                                                • Удалить
                                                                • Удалить
                                                                  • Удалить
                                                                    • Удалить
                                                                    • Удалить
                                                                      • Удалить
                                                                        • Удалить
                                                                        • Удалить
                                                                        • 13:00
                                                                              • Удалить
                                                                                  • Удалить
                                                                                      • Удалить
                                                                                      • 18:00
                                                                                            • Удалить
                                                                                                • Удалить
                                                                                                    • Удалить
                                                                                                    • 18:30
                                                                                                          • Удалить
                                                                                                              • Удалить
                                                                                                                  • Удалить
                                                                                                                  • 19:00
                                                                                                                        • Удалить
                                                                                                                            • Удалить
                                                                                                                                • Удалить
                                                                                                                                • 19:30
                                                                                                                                      • Удалить
                                                                                                                                        • Удалить
                                                                                                                                          • Удалить
                                                                                                                                            • Удалить
                                                                                                                                              • Удалить
                                                                                                                                              • 20:00
                                                                                                                                                    • Удалить
                                                                                                                                                        • Удалить
                                                                                                                                                            • 20:30
                                                                                                                                                                    • Удалить
                                                                                                                                                                        • Удалить